آب؛مایع حیات
آب وحیات 
قالب وبلاگ
آیا می دانید که بیشترین سر دردهای معمولی از کم نوشیدن آب می باشد ؟

آیا می دانید شما در طول زندگی خود حدود ۷۵هزار لیتر آب می نوشید؟

آیا می دانید سختی آب مشابه سختی بتن است؟

آیا می دانید ۲۰ درصد آب شیرین جهان میان آمریکا و کانادا قرار دارد ؟

آیا می دانید به ازای هر 1 درصد افزایش نمک محلول در آب 1 درصد از شدت تبخیر کاسته می شود؟


آیا می دانید اگر تمام یخهای قطبی ذوب شوند آب دریاها 14 متر بالا میآید؟


آیا می دانید در سالهای آتی جنگهایی بر سر آب در جهان رخ خواهد داد؟

[ شنبه بیستم دی 1393 ] [ 22:9 ] [ ]

[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 12:4 ] [ ]

[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 12:0 ] [ ]

[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 11:56 ] [ ]

[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 11:48 ] [ ]
دوست دارم آب باشم چون:

1-دقيقا ميدونه چی ميخواد.

۲- اگه به يه سنگ برسه اول سعی ميکنه دورش بزنه،بعد اگه نتونست سوراخش ميکنه.

۳- اگه به يه چاله رسيد، آروم صبر ميکنه تا پرشه بعد رد شه.

[ یکشنبه سی ام آذر 1393 ] [ 0:14 ] [ ]
۱)کارایی مغز را بالا می برد

ازآنجا که تقریبا 80 درصد از بافت مغزی آب تشکیل شده است. ضروری است که آب به مقدار کافی به آن برسانید. آزمایشات بالینی نشان داده است که کمبود آب کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند. 

 

2)از بسیاری از بیماری های خطرناک جلوگیری می کند

ورم مفاصل، سرطان وبیماری های قلبی، بیماری خطرناک و جدی هستند که میلیون ها نفر را گرفتار می کنند، اما شما می توانید با خوردن آب از ابتلای به این بیماری ها پیشگیری کنید.آب یکی از مهمترین عناصر در غضروف و نرمه استخوان و مایع زلالی است که در اطراف مفاصل وجود دارد و موجب چرب کردن محیط می شود. وقتی میزان کافی از آب در این ناحیه وجود داشته باشد، اصطحکاک کمتری در اطراف مفاصل بوجود می آید و احتمال ابتلای به ورم مفاصل نیز کمتر می شود.

 

3) به کاهش وزن کمک می کند

اگر گرسنه هستید سعی کنید شکم خود را با آب پر کنید. آب هیچ کالری و چربی ندارد و ثابت شده است که گرسنگی را رفع می کند. همچنین یک لیوان آب، متابولیسم بدن شما را نیز افزایش می دهد. از آنجا که همه عملیات بدن به آب نیاز دارد، بدیهی است که وقتی کم آب بخورید همه چیز در بدن تان کندتر پیش می رود. آب بیشتر موجب بالا بردن متابولیسم می شود که این هم به نوبه ی خود کالری سوزی می کند.

 

4)کرم خوردگی دندان را بر طرف می کند

می دانیم که تامین آب مورد نیاز بدن، به تولید مایعات مختلف در بدن کمک می کند،مثل بزاق دهان که موجب از بین بردن کرم خوردگی دندان ها می شود. پوسیدگی دندان از تولید اسید ایجاد می شود که مینای دندان را می خورد، اما بزاق دهان این اسید را خنثی می کند. همجنین حاوی مواد معدنی خاصی است که به بازسازی دندان ها کمک می کند.
 

 5)نوشیدن آب زیاد هم ضرر دارد 

نوشیدن مقدار معینی از آب در روز ضروری است اما نیازی به زیاد کردن آن نیست. یک فرد متوسط روزانه 2 تا 3 لیوان آب تنفس می کند و یک لیوان دیگراز طریق عرق کردن از دست می دهد.اگر 3 تا 4 لیوان ادرار نیز از طریق ادرار دفع کند، بدن حدودا به 8 لیوان آب در روز نیاز دارد. شما باید همان مقدار که آب از دست داده اید را دوباره تامین کنید نه بیشتر. اگر بیشتر از میزان مورد نیاز آب بدن برسانید، تعادل سدیم در بدن به هم می ریزد و منجر به مشکلات گوارشی، حملات ناگهانی و حتی بی هوشی می شود. 

[ یکشنبه سی ام آذر 1393 ] [ 0:12 ] [ ]
نکانی زیردرباره ی نوشیدن آب خواندنی است:

 

*قبل ازاحساس تشنگی آب بخورید

 

*به هنگام فعالیت بدنی آب را قبل ازفعالیت،درحین آن وپس ازورزش کردن بخورید.

 

*آب بدن راازطریق میوه هایی مانند:گوجه فرنگی،هندوانه،طالبی،کرفس تامین کنید.

خوب است بدانید که زمان دقیق مصرف آب اهمیت زیادی داردوحداکثرتاثیرراروی بدن خواهد گذاشت.

 

*آب رابه نوشیدنی های دیگرترجیح دهید.

 

*مصرف2لیوان آب؛ناشتا،اعضای داخلی بدن رافعال می کند.

 

*مصرف1لیوان آب نیم ساعت قبل ازهروعده ی غذایی؛به هضم غذاکمک می کند.

 

*خوردن1لیوان آب قبل ازحمام به کاهش فشار خون کمک می کند.

 

*برای جلوگیری ازسکته های مغزی یاحمله ی قلبی،قبل ازخواب1لیوان آب بخورید.

 

[ یکشنبه سی ام آذر 1393 ] [ 0:5 ] [ ]

پژوهشهای جدید پزشکی، بیانگر این است که، اگر یک لیوان آب بخوریم، ا لبته آب یخ برای سلامتی بسیار خوب است .دراین بخش درباره فواید آب یخ  قبل از صبحانه بحث میکنیم ،ببینیم چه فوایدی برای سلامتی دارد.

مطالعات جدید نشان می دهد خوردن یک لیوان آب یخ باعث رسیدن اکسیژن به میزان کافی به بدن می شود.
بررسی ها نشان می دهند، خوردن آب همواره با یک لیمو به تقویت عضلات و بافت های بدن کمک می کند و ضعف و ناتوانی را در طول روز از بین می برد.

خانمها بیشتر از آقایان از ضعف عضلانی رنج می برند از این روی محلول آب یخ با لیمو می تواند انرژی خانم ها را در بدن افزایش دهد.

هم چنین خوردن آب در صبحگاه به صورت ناشتا از بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند و فعالیت را افزایش میدهد.

آب سموم را از بدن به ویژه کبد دفع می کند و تمرکز را در انجام امور کلیه ی کارها افزایش می دهد.

[ شنبه بیست و نهم آذر 1393 ] [ 23:31 ] [ ]
.: Weblog Themes By SibTheme :.

درباره وبلاگ

حفاظت آب های زیر زمینی نیاز به عزم ملی دارد
آرشيو مطالب